老人动一动,生命更长寿。医生提醒:这5种运动,尤其适合老年人 【粉丝来信】我叫李芸(化名),有一个80岁的公公,公公可真是个不折不扣的运动迷,每天都会坚持运动,无论是跑步,游泳,还是瑜伽,公公都尽可能去尝试